河南酸奶品牌生生乳业告诉大家夏季喝酸奶对人体有以下好处：

1. 增强免疫力：酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡并增强免疫力，能够有效预防和治疗各种肠胃疾病。

2. 补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、维生素等多种营养物质，能够提供给人体***的营养支持，有助于保持身体健康。

3. 调节肠道功能：夏季常食冷饮和生冷食物容易伤害肠胃，而酸奶中的益生菌能够帮助消化、促进肠道蠕动，有助于调节肠道功能。

4. 降低心血管疾病风险：酸奶中含有乳酸菌，能够有效降低LDL（低密度脂蛋白）水平，从而降低患心血管疾病的风险。

5. 缓解疲劳：在炎热的夏季，人们容易感到疲乏不堪，而酸奶中的蛋白质和维生素B能够帮助缓解疲劳感。

河南酸奶品牌生生乳业提醒，在夏季饮用酸奶时要避免放置过久，建议是在购买后一个月内饮用完毕。此外，如果有乳糖不耐受症状或者过敏史的人应该避免饮用酸奶。