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酸奶的成分有哪些

发布时间:2023-10-27来源:点击:440

  生生乳业告诉大家,酸奶的主要成分包括:

  蛋白质:酸奶中含有丰富的蛋白质,这种蛋白质是优质蛋白质,能够为人体提供日常所需的能量,也可以增强自身的免疫力。

  维生素:酸奶中含有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C等,这些维生素可以补充人体所需的营养物质。

  矿物质:酸奶中含有丰富的钙元素、钾元素、铁元素等矿物质,这些矿物质可以促进骨骼的生长发育,同时还可以预防骨质疏松的发生。

  有益菌:酸奶中含有大量的有益菌,如乳酸杆菌、双歧杆菌等,这些有益菌可以调节肠道菌群,促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

  膳食纤维:酸奶中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以辅助预防便秘。

  除了以上主要成分外,酸奶还可能添加其他成分,如生牛乳、风味发酵乳、风味乳酸、发酵乳等,这些成分可以一定程度上改善酸奶的口感和品质。


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