牛奶是一种营养丰富的饮品，但如何喝牛奶才能发挥其***佳效果呢？以下是河南酸奶代理商告诉大家的一些建议：

　　选择新鲜牛奶：确保购买新鲜、无添加物的牛奶，避免选择含有过多添加剂或防腐剂的牛奶。

　　不要空腹喝牛奶：空腹喝牛奶可能会刺激胃黏膜，导致不适。***好在早餐或晚餐后半小时到一小时左右再喝牛奶。

　　慢慢喝：不要一口气喝完牛奶，应该慢慢品味，让身体有足够的时间吸收牛奶中的营养成分。

　　加热牛奶：如果喜欢喝热奶，可以适当地加热，但不要过热，以免破坏牛奶中的营养成分。

　　不要与药物一起喝：在服用药物期间，***好避免与牛奶一起饮用，因为某些药物可能会与牛奶中的成分相互作用，影响药效。

　　不要与茶一起喝：牛奶和茶***好不要一起饮用，因为两者可能会相互作用，影响营养的吸收。

　　总之，要发挥牛奶的***佳效果，应该选择新鲜、无添加物的牛奶，避免空腹喝牛奶，慢慢品味，不要与药物或茶一起饮用。同时，根据自己的身体状况和需求适量饮用牛奶，才能更好地吸收其营养成分。