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酸奶和牛奶选哪个好

发布时间:2020-01-21来源:洛阳订奶点击:736

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  提到酸奶和牛奶,总有人不知道选哪个好。其实,生生乳业认为,想清楚以下两点,就很好选择了!

  酸奶和牛奶都能补充优质的钙和蛋白质。在这两个含量上,生生乳业生产的酸奶和牛奶,其实并没有太大的差别。

  1、如果想补钙又不想摄入额外的热量,生生乳业建议大家可以选择牛奶。市面上的大部分酸奶都添加了不少糖,它的热量是牛奶的1.8倍,脂肪是牛奶的1.6倍。怕胖的小伙伴,这里的热量可是要注意的。

  那就有人会问了,就是想喝酸奶又不想摄入热量,那喝无糖的酸奶是不是更健康?答案是肯定的。可惜很多人买了一次就发现,无糖酸奶真的不如那些有添加剂有糖的酸奶好喝……所以,要不要买,还是先权衡一下自己的口味。

  2、如果对乳糖不耐受,一喝牛奶就会拉肚子,这时候,生生乳业认为酸奶就会是更好的选择,既不会造成不适,又能补充优质的钙和蛋白质。

  当然,洛阳订奶人员建议,如果你没有以上两个困扰,牛奶和酸奶一起喝也是可以的!


文章内容来源于洛阳订奶:http://www.shengshengruye.com

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